嬰兒基礎代謝高還是孕婦基礎代謝高
作者：南京建恩醫療科技
發布時間：2021-09-11 10:27
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一般來說，人在嬰兒時期的基礎代謝率相當高，到了孩童時期會快速下降，等到成人期后會逐漸趨于穩定。而成人期后的十八至二十五歲是基礎代謝率最高的時候，但是過了二十五歲以后，基礎代謝率就會開始下降，大約每十年下降5%至10%，也就是說，當我們五十歲時，基礎代謝率已經降低了十五%至三十%，這也是為什么很多人五十歲以后身材逐漸走樣的塬因。
要測量基礎代謝率主要有兩個方法：
1、采用公式計算法，只要將身高、體重、性別及年齡輸入公式，就可以得到基礎代謝率，這是大家最常用的方法，但是缺點是數據不準確，目前至少有五種的公式，每一種算出來的結果都不太一樣，而且這些公式大部分針對西方人所設計，東方人較不適用，并且公式過于老舊。此外，當身高、體重、性別及年齡都相同的兩個人，經由公式計算之后，理論上基礎代謝率應該相同，但是每個人彼此都有差異，不可能相同。
2、采用儀器設備測試，推薦的一款叫Breezing pro的設備，他根據WHO推薦的金標準間接測熱法測量人體代謝，是目前便攜式的基礎代謝測量工具。
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